Företag / vision
Genom min hemsida och blogg vill jag ge inspiration till ett gott liv!
Min förhoppning är att på ett enkelt sätt kunna förmedla kunskap om ny forskning och nya studier. Inspirerande nyheter och tips/råd som kan ge människor glädje och möjlighet att upptäcka nya saker i livet.
Mat
Mat/näringsämnen som hjälper och skyddar oss.
Mindfulness / vår formbara hjärna
Hur vi lär oss styra vår uppmärksamhet för att uppnå minskad stress/oro/rädsla och istället uppleva mera glädje och lugn.
Motion / träning
Att skaffa en ny vana och hur vi behåller den hur vi påverkas mentalt och fysiskt av motion/träning.
Kultur
"är viktigt eftersom det ger intellektet en särskild stimulans", säger Gunnar Björsell, Centrum för Kultur och hälsa, GU (källa Dagens Industri) Att utöva kultur te x lyssna på musik, dansa, måla skapar nya förbindelser i hjärnan som bl a är bra för minnet.
Det får oss också att må bra och bli mindre stressade. Till kultur hör sång/musik/dans, litteratur, konst/färg/form men även uttryck som natur/trädgård, matlagning och även att ha husdjur.
Lycka
Formler/verktyg för ökad lycka. Vad säger forskningen? Vad kan vi göra för att vara/ bli mera lyckliga ? Vad kan vi praktiskt göra?
Med denna sajt vill jag kombinera mitt yrkeskunnande (med krav på forskning / studier och objektivitet) med
mina intressen inom " kulturområdet".
Hoppas ni ska få nöje och "inspiration framåt" genom min hemsida och blogg!